Menstruatiebloed

Je menstruatiebloed, maandelijks verliezen we deze, laten we los. Wist je dat je aan je bloed kan zien hoe de gezondheid is van je lichaam? Na veel gelezen te hebben over de cyclus en het bestuderen van mijn eigen maandelijkse bloed zijn er een aantal dingen aan het licht gekomen voor mij. Er is een reden waarom je bloed donker of licht rood is, waarom je het ene moment het kunt uitsmeren alsof het dunne verf is en het andere moment zitten er klontjes in.

Gezond bloed is robijnrood en vloeibaar, je kan hiermee vingerverven mocht je dat willen.

Je bloed is heel donkerrood tot bijna bruin, dit is oud bloed. Bloed wat je de vorige maand nog niet hebt losgelaten. Sta hierbij stil en kijk terug, was er iets wat je niet kon loslaten? Wat is het wat je nog een maand meegenomen hebt in je lichaam en in je leven. Heb je jezelf de tijd gegund om te bloeden? Houdt dit langer vol dan alleen de eerste dag dan kan het inhouden dat je progesteron gehalte te laag is. Hiervoor kan je verschillende body-mind technieken/oefeningen voor doen, denk aan yoga en meditatie met ademhalingstechnieken. Er zijn ook verschillende voedingssuppletie, laat je hierover informeren als je voelt dat dit iets is wat je misschien nodig hebt.

Bestaat je bloed uit klontjes, sliertjes of vezeltjes (welke benaming je eraan wil geven)? Dan is de kans groot dat je oestrogeengehalte te hoog is. Wanneer je gaat opzoeken wat dat inhoudt, kom je tegen dat een oestrogeendominantie kan zorgen voor endometriose. Er zijn verschillende oorzaken voor een te hoog gehalte en er zijn verschillende oplossingen. Die bestaan uit bewegen, je dieet en ontspanning.

Is je bloed meer roze en bloed je heel weinig in je week. Dit kan betekenen dat je oestrogeen gehalte te laag is. Dit bloed komt vaak voor wanneer je deelt met een burn-out, een tekort aan bepaalde voedingsstoffen of bijnier vermoeidheid. Bepaalde groenten meer eten helpt op je oestrogeengehalte weer op level te brengen. Dat wat je meer binnen mag krijgen noemen ze fyto-oestrogeen, dat is een plantaardige oestrogeen en brengt bij aan je eigen oestrogeen level.

Er is geen goed of slecht in dit verhaal, elke maand kan weer anders zijn. Houdt het eens bij voor een aantal maanden en zie wat dit aan informatie voor jou brengt. Het bloed wat je de meeste dagen hebt is degene die je hierin onderverdeeld. Door het bij de houden kun je te weten komen hoe het er binnen aan toe gaat en weet je ook of er iets is wat je meer voor je lichaam kan doen. Meer voor je gezondheid. Je bloed zal ook als een van de eerste laten zien wanneer er iets niet klopt. Ken je bloed en gebruik de kennis die je hier uit haalt.